Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Choco Krispies, Choco & Choco (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 1,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,78 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 27 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 77 | kcal | -81% | 410 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.730 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -71% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -77% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 27 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,05 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0,17 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0,78 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 81% weniger Energie als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 5,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.730kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 71% proteinarmer. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 247% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs is mit 75g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs mit 27g zu 97% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 34,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 8g sind bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 3g, also 100 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffeln, mit Schale mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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