Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Chlor: | 45 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 0,78 | mg |
| Kalium: | 421 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Zink: | 0,29 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 77 | kcal | -81% | 405 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -82% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,09 | g | 0 | g | |
| Chlor | 45 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,78 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 421 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,29 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g/ml Zucker. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 81% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 5,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.696kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 99% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Zucker 128 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,09g Bestandteil von Kartoffeln, mit Schale. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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