Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Schale
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 77
kcal
Brennwert: 321
kJ
Protein: 2,02
g
Kohlenhydrate: 17,47
g
- davon Zucker: 0,78
g
Fett: 0,09
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,03
g
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
48% weniger Kalorien
37% weniger Protein
43% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
Langkorn & WIldreis
von Uncle Ben\'s

Menge:
Portion:
Kalorien: 148
kcal
Brennwert: 628
kJ
Protein: 3,2
g
Kohlenhydrate: 30,6
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,2
g
Natrium: 0,08
g
Kalorien 77 kcal
-48%
148 kcal
Brennwert 321 kJ 628 kJ
Protein 2,02 g
-37%
3,2 g
Kohlenhydrate 17,47 g
-43%
30,6 g
- davon Zucker 0,78 g 0,3 g
Fett 0,09 g
-93%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,03 g 0,1 g
Salz 0 g 0,2 g
Natrium 0,01 g 0,08 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 48% weniger Energie als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 1,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 628kJ.

Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 37% proteinarmer. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,2g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.

Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s is mit 30,6g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.

Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 160% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,3g sind bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 93% fettarmer als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s.

Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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