Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -77% | 338 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -92% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -65% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -94% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 77% weniger Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Damit gibt Berglinsen von Rewe Bio 4,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.416kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 92% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 1088% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von Rewe Bio is mit 50g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von Rewe Bio mit 1,7g zu 54% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Berglinsen von Rewe Bio 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,6g sind bei Berglinsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 94% fettarmer als Berglinsen von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Berglinsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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