Vergleich: Knoblauch, roh vs. Brick Käse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knoblauch, roh und Brick Käse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| - davon Zucker: | 22,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 62 | % |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,38 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 14 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 38 | mg |
| Eisen: | 1,4 | mg |
| Kalium: | 530 | mg |
| Kupfer: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 35 | mg |
| Phosphor: | 134 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| 62% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| - davon Zucker: | 0,51 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Vitamin A: | 0,29 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 22 | mg |
| Vitamin E: | 0,26 | mg |
| Calcium: | 674 | mg |
| Eisen: | 0,43 | mg |
| Kalium: | 136 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 24 | mg |
| Phosphor: | 451 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| Kalorien | 142 | kcal | -62% | 371 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.552 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -74% | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate | 28,4 | g | -90% | 2,79 | g |
| - davon Zucker | 22,5 | g | 0,51 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 29,68 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 62 | % | 41 | % | |
| Natrium | 0 | g | 0,56 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,2 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,38 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 14 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 22 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,26 | mg | |
| Calcium | 38 | mg | 674 | mg | |
| Eisen | 1,4 | mg | 0,43 | mg | |
| Kalium | 530 | mg | 136 | mg | |
| Kupfer | 0,3 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 35 | mg | 24 | mg | |
| Phosphor | 134 | mg | 451 | mg | |
| Zink | 1 | mg | 2,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knoblauch, roh und die Nährwerte von Brick Käse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knoblauch, roh und 100g Brick Käse. Knoblauch, roh gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brick Käse gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Knoblauch, roh 62% weniger Energie als Brick Käse. Damit gibt Brick Käse 2,6 mal so viele Kalorien wie Knoblauch, roh. In Zahlen sind das bei Knoblauch, roh 142kcal und bei Brick Käse 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.552kJ.
Mit 6g Protein ist Knoblauch, roh zu 74% proteinarmer. Brick Käse liefert dir 23,24g Protein. Das entpsicht einem zu 287% höheren Proteingehalt.
Bei 28,4g ist Knoblauch, roh zu 918% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brick Käse mit 2,79g.
Mit 22,5g wird dir bei Knoblauch, roh 44,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4312% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knoblauch, roh mit 0,1g geringer. 29,68g sind bei Brick Käse Fett. Damit ist Knoblauch, roh zu 100% fettarmer als Brick Käse.
Knoblauch, roh beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Brick Käse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 62% Wasser liegt der Anteil bei Knoblauch, roh höher. Der Wassergehalt bei Brick Käse beträgt 41%. Das entspricht 34% weniger.
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