Vergleich: Kohlrabi vs. Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -37% | 17 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 72 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -6% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -77% | 1,4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 59% mehr Energie als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 72kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 6% proteinarmer. Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 329% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl mit 1,4g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 117% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl Fett. Damit ist Kohlrabi zu 50% fettarmer als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 0,1g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
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