Vergleich: Kürbis vs. Linsen, rot (bio Zentrale)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 27
kcal
Brennwert: 113
kJ
Protein: 1,4
g
Kohlenhydrate: 4,6
g
- davon Zucker: 3,6
g
Fett: 0,2
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
91% weniger Kalorien
94% weniger Protein
89% weniger Kohlenhydrate
88% weniger Fett
rot
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
Kalorien: 304
kcal
Brennwert: 1.283
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 41
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,6
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 27 kcal
-91%
304 kcal
Brennwert 113 kJ 1.283 kJ
Protein 1,4 g
-94%
23 g
Kohlenhydrate 4,6 g
-89%
41 g
- davon Zucker 3,6 g 1,1 g
Fett 0,2 g
-88%
1,6 g
Salz 0,02 g 0,02 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Kürbis 91% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 11,3 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.283kJ.

Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 94% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 1543% höheren Proteingehalt.

Bei 4,6g ist Kürbis zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.

Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 227% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Kürbis zu 88% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.

Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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