Vergleich: Lachs vs. Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl (Armada)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.092 | kJ |
| Protein: | 18,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -50% | 263 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.092 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | 18,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -70% | 21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g/ml Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 50% weniger Energie als Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada. Damit gibt Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 2 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.092kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 1% proteinarmer. Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada liefert dir 18,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 21g sind bei Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada Fett. Damit ist Lachs zu 70% fettarmer als Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada.
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