Vergleich: Lachs vs. Wildlachsfilet, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 394 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -29% | 93 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 394 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -12% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -84% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 41% mehr Energie als Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 394kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 12% proteinarmer. Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 530% mehr als bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren