Vergleich: Lachs vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 131
kcal
Brennwert: 548
kJ
Protein: 18,4
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 6,3
g
15% weniger Kalorien
25% weniger Protein
75% weniger Fett
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 112
kcal
Brennwert: 476
kJ
Protein: 24,5
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 1,6
g
Kalorien 131 kcal
-15%
112 kcal
Brennwert 548 kJ 476 kJ
Protein 18,4 g
-25%
24,5 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
Fett 6,3 g
-75%
1,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Lachs 17% mehr Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 476kJ.

Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 25% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.

Thunfisch-Steaks von OceanSea und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.

Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 294% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (bela)
25.10.2021 13:07
Profiltyp: Gast
hey leute, ich finde persönlich das Lachs viel besser ist als Thunfisch. ende der Diskussion. tschau
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