Vergleich: Lachs vs. Thunfisch (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Thunfisch von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
von Deluxe
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 458 | kJ |
| Protein: | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -17% | 109 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 458 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -27% | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -84% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Thunfisch von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Thunfisch von Deluxe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 20% mehr Energie als Thunfisch von Deluxe. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Thunfisch von Deluxe 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 458kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 27% proteinarmer. Thunfisch von Deluxe liefert dir 25,1g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Thunfisch von Deluxe und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 530% mehr als bei Thunfisch von Deluxe. Hier beträgt der Anteil 1g.
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