Vergleich: Lachs vs. Rotbarsch-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Rotbarsch-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -20% | 105 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -4% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -40% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 25% mehr Energie als Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 440kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 5% proteinhaltiger. Rotbarsch-Filets von Deutsche See liefert dir mit 4% weniger nur 17,6g.
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 66% mehr als bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
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