Vergleich: Lauchzwiebel vs. Staudensellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Staudensellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -59% | 17 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -74% | 2,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Staudensellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Staudensellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 141% mehr Energie als Staudensellerie. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Staudensellerie 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 71kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 25% proteinarmer. Staudensellerie liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 286% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Staudensellerie mit 2,2g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 50% mehr als bei Staudensellerie. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Staudensellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren