Vergleich: Mandarine vs. Milchreis, Himbeere (Müller)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Milchreis, Himbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 53
kcal
Brennwert: 223
kJ
Protein: 0,81
g
Kohlenhydrate: 13,34
g
- davon Zucker: 10,58
g
Fett: 0,31
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,04
g
Ballaststoffe: 1,8
g
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Calcium: 37
mg
50% weniger Kalorien
74% weniger Protein
27% weniger Kohlenhydrate
86% weniger Fett
Himbeere
von Müller

Menge:
Portion:
Kalorien: 107
kcal
Brennwert: 452
kJ
Protein: 3,1
g
Kohlenhydrate: 18,3
g
- davon Zucker: 12,5
g
Fett: 2,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 0,4
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
Calcium: 88
mg
Kalorien 53 kcal
-50%
107 kcal
Brennwert 223 kJ 452 kJ
Protein 0,81 g
-74%
3,1 g
Kohlenhydrate 13,34 g
-27%
18,3 g
- davon Zucker 10,58 g 12,5 g
Fett 0,31 g
-86%
2,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,04 g 1,4 g
Ballaststoffe 1,8 g 0,4 g
Salz 0 g 0,25 g
Natrium 0 g 0,1 g
Calcium 37 mg 88 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Milchreis, Himbeere von Müller. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Milchreis, Himbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Mandarine 50% weniger Energie als Milchreis, Himbeere von Müller. Damit gibt Milchreis, Himbeere von Müller 2 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 452kJ.

Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 74% proteinarmer. Milchreis, Himbeere von Müller liefert dir 3,1g Protein. Das entpsicht einem zu 283% höheren Proteingehalt.

Bei 13,34g ist Mandarine zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Himbeere von Müller is mit 18,3g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Himbeere von Müller mit 12,5g zu 15% unter dem von Mandarine. Somit beinhaltet Milchreis, Himbeere von Müller 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Himbeere von Müller Fett. Damit ist Mandarine zu 86% fettarmer als Milchreis, Himbeere von Müller.

Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Milchreis, Himbeere von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 35 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Himbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.

Mandarine beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Milchreis, Himbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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