Vergleich: Mandeln vs. Sake Sushi (Lachs) (Akakiko)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Sake Sushi (Lachs) von Akakiko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
86% weniger Kalorien
83% weniger Protein
47% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
von Akakiko

Menge:
Portion:
Kalorien: 80
kcal
Brennwert: 335
kJ
Protein: 3,7
g
Kohlenhydrate: 11,5
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 0,6
g
Salz: 0,76
g
Natrium: 0,3
g
Kalorien 579 kcal
-86%
80 kcal
Brennwert 2.423 kJ 335 kJ
Protein 21,15 g
-83%
3,7 g
Kohlenhydrate 21,55 g
-47%
11,5 g
Fett 49,93 g
-96%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 0,4 g
Ballaststoffe 12,5 g 0,6 g
Salz 0,01 g 0,76 g
Natrium 0 g 0,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Sake Sushi (Lachs) von Akakiko gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Mandeln 624% mehr Energie als Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Das ist 7,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 335kJ.

Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 472% proteinhaltiger. Sake Sushi (Lachs) von Akakiko liefert dir mit 83% weniger nur 3,7g.

Bei 21,55g ist Mandeln zu 87% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sake Sushi (Lachs) von Akakiko mit 11,5g.

Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 2674% mehr als bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Hier beträgt der Anteil 1,8g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 9,5 mal so hoch wie bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko liegt der Wert bei 0,4g, also 89% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko Salz in der Menge von 0,76g.

Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20,8 mal so hoch. Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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