Vergleich: Mandeln vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
- davon Zucker: 4,35
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
5% weniger Kalorien
1% weniger Protein
7% weniger Kohlenhydrate
3% weniger Fett
Chili
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 610
kcal
Brennwert: 2.529
kJ
Protein: 21,4
g
Kohlenhydrate: 20
g
- davon Zucker: 6,6
g
Fett: 48,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 10,3
g
Ballaststoffe: 4,7
g
Salz: 1,6
g
Natrium: 0,63
g
Kalorien 579 kcal
-5%
610 kcal
Brennwert 2.423 kJ 2.529 kJ
Protein 21,15 g
-1%
21,4 g
Kohlenhydrate 21,55 g
-7%
20 g
- davon Zucker 4,35 g 6,6 g
Fett 49,93 g
-3%
48,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 10,3 g
Ballaststoffe 12,5 g 4,7 g
Salz 0,01 g 1,6 g
Natrium 0 g 0,63 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Mandeln 5% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Mandeln. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.529kJ.

Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 1% proteinarmer. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir 21,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.

Bei 21,55g ist Mandeln zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 20g.

Der Zuckergehalt liegt bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 6,6g zu 34% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 3% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Hier beträgt der Anteil 48,3g.

Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 2,7 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.

Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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