Vergleich: Mandeln vs. Delikate, Walnussöl (Schell Speiseöle)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
- davon einfach ungesättigte: 31,55
g
- davon mehrfach ungesättigte: 12,33
g
Vitamin E: 25,63
mg
30% weniger Kalorien
46% weniger Fett
Walnussöl
von Schell Speiseöle

Menge:
Portion:
Kalorien: 828
kcal
Brennwert: 3.404
kJ
Protein: 0
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 92
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 9,2
g
- davon einfach ungesättigte: 15,6
g
- davon mehrfach ungesättigte: 67,2
g
Vitamin E: 9
mg
Kalorien 579 kcal
-30%
828 kcal
Brennwert 2.423 kJ 3.404 kJ
Protein 21,15 g 0 g
Kohlenhydrate 21,55 g 0 g
Fett 49,93 g
-46%
92 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 9,2 g
- davon einfach ungesättigte 31,55 g 15,6 g
- davon mehrfach ungesättigte 12,33 g 67,2 g
Vitamin E 25,63 mg 9 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100ml Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.

Im Vergleich liefert Mandeln 30% weniger Energie als Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle. Damit gibt Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle 1,4 mal so viele Kalorien wie Mandeln. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 3.404kJ.

Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 0% proteinhaltiger. Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle liefert dir mit 0% weniger nur 0g.

Bei 21,55g ist Mandeln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle mit 0g.

Der Anteil von Fett ist bei Mandeln mit 49,93g geringer. 92g sind bei Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle Fett. Damit ist Mandeln zu 46% fettarmer als Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle.

Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Delikate, Walnussöl von Schell Speiseöle. Dort liegt der Wert bei 9,2g, also 2,4 mal so hoch.
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