Vergleich: Mandeln vs. Petrella, mit Schafkäse, Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Petrella, mit Schafkäse, Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
mit Schafkäse, Feta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 25,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,8 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -53% | 270 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.116 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -71% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -84% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -49% | 25,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 17,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Petrella, mit Schafkäse, Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Petrella, mit Schafkäse, Feta. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Petrella, mit Schafkäse, Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mandeln 114% mehr Energie als Petrella, mit Schafkäse, Feta. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Petrella, mit Schafkäse, Feta 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.116kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 241% proteinhaltiger. Petrella, mit Schafkäse, Feta liefert dir mit 71% weniger nur 6,2g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 534% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Petrella, mit Schafkäse, Feta mit 3,4g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 235% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 97% mehr als bei Petrella, mit Schafkäse, Feta. Hier beträgt der Anteil 25,3g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Petrella, mit Schafkäse, Feta. Dort liegt der Wert bei 17,8g, also 4,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Petrella, mit Schafkäse, Feta Salz in der Menge von 1,2g.
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