Vergleich: Mandeln vs. Mandeln, blanchiert (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Mandeln, blanchiert von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 56 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -10% | 643 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 2.693 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -8% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -74% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -11% | 56 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 4,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 12,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Mandeln, blanchiert von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Mandeln 10% weniger Energie als Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Damit gibt Mandeln, blanchiert von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Mandeln. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel 643kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.693kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 8% proteinarmer. Mandeln, blanchiert von Rapunzel liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 285% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln, blanchiert von Rapunzel mit 5,6g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 211% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandeln mit 49,93g geringer. 56g sind bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel Fett. Damit ist Mandeln zu 11% fettarmer als Mandeln, blanchiert von Rapunzel.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 4,3g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln, blanchiert von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Mandeln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Hans-Peter Wasle)
26.09.2020 16:30
Profiltyp: Gast
Kohlenhydrate "Mandeln Naturprodukt": 21,55 g
Kohlenhydrate "Mandeln blanchiert": 5,6 g
=>
Damit hätten unblanchierte Mandeln beinah 4x so viele Kohlehydrate!
Unblanchierte Mandeln schmecken sicher nicht süßer ... eher das Gegenteil.
=>
Denke, da ist vermutlich
a) ein Kommafehler drinnen (21,55 g => 2,15g), oder
b) falsche Spalte/Zeile eingetippselt und die Kohlehydrate sind auch bei ~5-6g
Kohlenhydrate "Mandeln blanchiert": 5,6 g
=>
Damit hätten unblanchierte Mandeln beinah 4x so viele Kohlehydrate!
Unblanchierte Mandeln schmecken sicher nicht süßer ... eher das Gegenteil.
=>
Denke, da ist vermutlich
a) ein Kommafehler drinnen (21,55 g => 2,15g), oder
b) falsche Spalte/Zeile eingetippselt und die Kohlehydrate sind auch bei ~5-6g
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