Vergleich: Nektarine vs. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Nektarine und Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 56
kcal
Brennwert: 235
kJ
Protein: 0,9
g
Kohlenhydrate: 12,4
g
- davon Zucker: 12,3
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2,2
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
82% weniger Kalorien
56% weniger Protein
83% weniger Kohlenhydrate
50% weniger Fett
naturbelassen, entsteint, handerlesen
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 319
kcal
Brennwert: 1.353
kJ
Protein: 2,06
g
Kohlenhydrate: 73
g
- davon Zucker: 70
g
Fett: 0,2
g
Ballaststoffe: 8,7
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 56 kcal
-82%
319 kcal
Brennwert 235 kJ 1.353 kJ
Protein 0,9 g
-56%
2,06 g
Kohlenhydrate 12,4 g
-83%
73 g
- davon Zucker 12,3 g 70 g
Fett 0,1 g
-50%
0,2 g
Ballaststoffe 2,2 g 8,7 g
Salz 0,01 g 0,05 g
Natrium 0 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nektarine und die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nektarine und 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Nektarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Nektarine 82% weniger Energie als Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Damit gibt Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 5,7 mal so viele Kalorien wie Nektarine. In Zahlen sind das bei Nektarine 56kcal und bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal. Das entspricht einem Brennwert von 235kJ und 1.353kJ.

Mit 0,9g Protein ist Nektarine zu 56% proteinarmer. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto liefert dir 2,06g Protein. Das entpsicht einem zu 129% höheren Proteingehalt.

Bei 12,4g ist Nektarine zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto is mit 73g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 70g zu 82% unter dem von Nektarine. Somit beinhaltet Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Nektarine mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto Fett. Damit ist Nektarine zu 50% fettarmer als Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto.

Auf der linken Seite liefert dir Nektarine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto Salz in der Menge von 0,05g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Nektarine mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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