Vergleich: Oliven, schwarz vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, schwarz und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -55% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -27% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -79% | 24 | g |
| Fett | 35,8 | g | -86% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, schwarz und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, schwarz und 100g Pommes Frites. Oliven, schwarz gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Oliven, schwarz 121% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, schwarz 345kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 649kJ.
Mit 2,2g Protein ist Oliven, schwarz zu 27% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Oliven, schwarz zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Fett ist mit 35,8g Bestandteil von Oliven, schwarz. Das sind 616% mehr als bei Pommes Frites. Hier beträgt der Anteil 5g.
Oliven, schwarz beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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