Vergleich: Orange vs. Lauchzwiebel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 40
kcal
Brennwert: 167
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 8,3
g
Fett: 0
g
Ballaststoffe: 1,6
g
2% weniger Kalorien
2% weniger Kohlenhydrate
100% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 41
kcal
Brennwert: 174
kJ
Protein: 0,9
g
Kohlenhydrate: 8,5
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 2,8
g
Kalorien 40 kcal
-2%
41 kcal
Brennwert 167 kJ 174 kJ
Protein 1 g 0,9 g
Kohlenhydrate 8,3 g
-2%
8,5 g
Fett 0 g
-100%
0,3 g
Ballaststoffe 1,6 g 2,8 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Lauchzwiebel. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Lauchzwiebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Orange 2% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 1 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 174kJ.

Mit 1g Protein ist Orange zu 11% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.

Bei 8,3g ist Orange zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,3g sind bei Lauchzwiebel Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Lauchzwiebel.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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