Vergleich: Pangasius vs. Königslachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Königslachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -34% | 179 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -9% | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -69% | 10,43 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Königslachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Königslachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 34% weniger Energie als Königslachs. Damit gibt Königslachs 1,5 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Königslachs 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 750kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 10% proteinhaltiger. Königslachs liefert dir mit 9% weniger nur 19,93g.
Königslachs und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Pangasius mit 3,2g geringer. 10,43g sind bei Königslachs Fett. Damit ist Pangasius zu 69% fettarmer als Königslachs.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren