Vergleich: Paprika, rot vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -27% | 27 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -24% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -6% | 6 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kohlrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 37% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 114kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 24% proteinarmer. Kohlrabi liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 146% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, rot 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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