Vergleich: Paprika, rot vs. Meerrettich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Meerrettich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -40% | 62 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -55% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -45% | 11,7 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Meerrettich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Meerrettich. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 40% weniger Energie als Meerrettich. Damit gibt Meerrettich 1,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Meerrettich 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 260kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 55% proteinarmer. Meerrettich liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 123% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Meerrettich is mit 11,7g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 67% mehr als bei Meerrettich. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Meerrettich 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Meerrettich. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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