Vergleich: Quinoa vs. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 343
kcal
Brennwert: 1.436
kJ
Protein: 13,8
g
Kohlenhydrate: 60,8
g
Fett: 5
g
1% weniger Kalorien
43% weniger Protein
19% weniger Kohlenhydrate
84% weniger Fett
Maisgriess Semoule de Mais
von Baktat

Menge:
Portion:
Kalorien: 338
kcal
Brennwert: 1.437
kJ
Protein: 7,8
g
Kohlenhydrate: 75
g
Fett: 0,8
g
Kalorien 343 kcal
-1%
338 kcal
Brennwert 1.436 kJ 1.437 kJ
Protein 13,8 g
-43%
7,8 g
Kohlenhydrate 60,8 g
-19%
75 g
Fett 5 g
-84%
0,8 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Quinoa 1% mehr Energie als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.437kJ.

Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 77% proteinhaltiger. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat liefert dir mit 43% weniger nur 7,8g.

Bei 60,8g ist Quinoa zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat is mit 75g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.

Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 525% mehr als bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
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