Vergleich: Quinoa vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -56% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -54% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -57% | 26 | g |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bandnudeln von tegut. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 127% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 633kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 119% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 54% weniger nur 6,3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 134% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 150% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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