Vergleich: Rotkraut vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -36% | 33 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -33% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 36% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,6 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 138kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 67% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 40% weniger nur 0,9g.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rotkraut sowie Karotten / Möhren entspricht dieser 0,2g.
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