Vergleich: Rotkraut vs. Rosenkohl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Rosenkohl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -58% | 50 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -44% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -55% | 7,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Rosenkohl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Rosenkohl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 58% weniger Energie als Rosenkohl von tegut. Damit gibt Rosenkohl von tegut 2,4 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Rosenkohl von tegut 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 210kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 44% proteinarmer. Rosenkohl von tegut liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosenkohl von tegut is mit 7,1g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rotkraut sowie Rosenkohl von tegut entspricht dieser 0,2g.
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