Vergleich: Scholle vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Scholle und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Kalorien | 84 | kcal | -29% | 118 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -23% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -38% | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Scholle und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Scholle und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Scholle 29% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 1,4 mal so viele Kalorien wie Scholle. In Zahlen sind das bei Scholle 84kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 494kJ.
Mit 17g Protein ist Scholle zu 23% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Scholle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Scholle mit 2g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Scholle zu 38% fettarmer als Pangasius.
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