Vergleich: Spitzpaprika, rot vs. Paprika, grün

Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzpaprika, rot und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
rot
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 37
kcal
Brennwert: 155
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 6,4
g
Fett: 0,5
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Wassergehalt: 87
%
Salz: 0,01
g
Natrium: 0,01
g
Vitamin A: 0,35
mg
Vitamin B1: 0,04
mg
Vitamin B2: 0,12
mg
Vitamin B6: 0,45
mg
Vitamin C: 140
mg
Vitamin E: 2,9
mg
49% weniger Kalorien
9% weniger Protein
55% weniger Kohlenhydrate
60% weniger Fett
grün
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 19
kcal
Brennwert: 81
kJ
Protein: 1,1
g
Kohlenhydrate: 2,9
g
Fett: 0,2
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Wassergehalt: 91
%
Salz: 0,2
g
Natrium: 0,08
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin E: 0
mg
Kalorien 37 kcal
-49%
19 kcal
Brennwert 155 kJ 81 kJ
Protein 1 g
-9%
1,1 g
Kohlenhydrate 6,4 g
-55%
2,9 g
Fett 0,5 g
-60%
0,2 g
Ballaststoffe 3,6 g 3,6 g
Wassergehalt 87 % 91 %
Salz 0,01 g 0,2 g
Natrium 0,01 g 0,08 g
Vitamin A 0,35 mg 0 mg
Vitamin B1 0,04 mg 0 mg
Vitamin B2 0,12 mg 0 mg
Vitamin B6 0,45 mg 0 mg
Vitamin C 140 mg 0 mg
Vitamin E 2,9 mg 0 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzpaprika, rot und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzpaprika, rot und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Spitzpaprika, rot 95% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzpaprika, rot 37kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 81kJ.

Mit 1g Protein ist Spitzpaprika, rot zu 9% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.

Bei 6,4g ist Spitzpaprika, rot zu 121% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.

Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Spitzpaprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.

Auf der linken Seite liefert dir Spitzpaprika, rot 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.

87% der Masse von Spitzpaprika, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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