Vergleich: Süßkartoffel vs. Bandnudeln (tegut)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 359
kJ
Protein: 1,57
g
Kohlenhydrate: 20,12
g
- davon Zucker: 4,18
g
Fett: 0,05
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0,06
g
43% weniger Kalorien
75% weniger Protein
23% weniger Kohlenhydrate
98% weniger Fett
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 151
kcal
Brennwert: 633
kJ
Protein: 6,3
g
Kohlenhydrate: 26
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 1,6
g
Salz: 0,6
g
Natrium: 0,24
g
Kalorien 86 kcal
-43%
151 kcal
Brennwert 359 kJ 633 kJ
Protein 1,57 g
-75%
6,3 g
Kohlenhydrate 20,12 g
-23%
26 g
- davon Zucker 4,18 g 0,5 g
Fett 0,05 g
-98%
2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,02 g 0,5 g
Ballaststoffe 3 g 1,6 g
Salz 0,01 g 0,6 g
Natrium 0,06 g 0,24 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Bandnudeln von tegut. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bandnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Süßkartoffel 43% weniger Energie als Bandnudeln von tegut. Damit gibt Bandnudeln von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 633kJ.

Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 75% proteinarmer. Bandnudeln von tegut liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 301% höheren Proteingehalt.

Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von tegut is mit 26g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.

Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 8,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 736% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 98% fettarmer als Bandnudeln von tegut.

Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 25 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.

Süßkartoffel beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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