Vergleich: Walnüsse vs. Chips, Hot Peperoni (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Chips, Hot Peperoni von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,34 | mg |
| Vitamin B2: | 0,15 | mg |
| Vitamin B3: | 1,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,54 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,7 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 654 | kcal | -18% | 538 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -62% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -85% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -46% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 3,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,34 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,13 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,54 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 1,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,7 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Chips, Hot Peperoni von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Chips, Hot Peperoni von Chio. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chips, Hot Peperoni von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Walnüsse 22% mehr Energie als Chips, Hot Peperoni von Chio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Chips, Hot Peperoni von Chio 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 2.242kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 163% proteinhaltiger. Chips, Hot Peperoni von Chio liefert dir mit 62% weniger nur 5,8g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Hot Peperoni von Chio is mit 48g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnüsse 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 86% mehr als bei Chips, Hot Peperoni von Chio. Hier beträgt der Anteil 35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnüsse mit 6,13g 1,9 mal so hoch wie bei Chips, Hot Peperoni von Chio. Bei Chips, Hot Peperoni von Chio liegt der Wert bei 3,2g, also 48% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Chips, Hot Peperoni von Chio Salz in der Menge von 1,52g.
Walnüsse beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Chips, Hot Peperoni von Chio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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