Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Himbeeren

Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
grün, kernlos
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 15,6
g
- davon Zucker: 15,6
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 0,8
g
Wassergehalt: 81
%
Salz: 0,01
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,04
mg
Vitamin B2: 0,02
mg
Vitamin B6: 0,08
mg
Vitamin C: 4
mg
Vitamin E: 0,66
mg
Chlor: 2
mg
Calcium: 18
mg
Eisen: 1
mg
Flour: 14
mg
Kalium: 190
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 9
mg
Phosphor: 20
mg
Schwefel: 8
mg
Zink: 0,1
mg
52% weniger Kalorien
23% weniger Protein
69% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 34
kcal
Brennwert: 142
kJ
Protein: 1,3
g
Kohlenhydrate: 4,8
g
- davon Zucker: 4,8
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 6,5
g
Wassergehalt: 84
%
Salz: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0,05
mg
Vitamin B6: 0,07
mg
Vitamin C: 25
mg
Vitamin E: 0,91
mg
Chlor: 22
mg
Calcium: 40
mg
Eisen: 1,9
mg
Flour: 0,02
mg
Kalium: 170
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 30
mg
Phosphor: 45
mg
Schwefel: 17
mg
Zink: 0,5
mg
Kalorien 71 kcal
-52%
34 kcal
Brennwert 297 kJ 142 kJ
Protein 1 g
-23%
1,3 g
Kohlenhydrate 15,6 g
-69%
4,8 g
- davon Zucker 15,6 g 4,8 g
Fett 0,3 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,8 g 6,5 g
Wassergehalt 81 % 84 %
Salz 0,01 g 0 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0,04 mg 0 mg
Vitamin B2 0,02 mg 0,05 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,07 mg
Vitamin C 4 mg 25 mg
Vitamin E 0,66 mg 0,91 mg
Chlor 2 mg 22 mg
Calcium 18 mg 40 mg
Eisen 1 mg 1,9 mg
Flour 14 mg 0,02 mg
Kalium 190 mg 170 mg
Kupfer 0,1 mg 0,1 mg
Magnesium 9 mg 30 mg
Phosphor 20 mg 45 mg
Schwefel 8 mg 17 mg
Zink 0,1 mg 0,5 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Himbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 109% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 142kJ.

Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 23% proteinarmer. Himbeeren liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.

Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.

Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.

Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weintrauben, grün, kernlos sowie Himbeeren entspricht dieser 0,3g.

Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.

81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Himbeeren, wo er 84% beträgt.
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