Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Passionsfrucht, Maracuja
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Passionsfrucht, Maracuja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,44 | g |
| - davon Zucker: | 13,44 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,45 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,4 | mg |
| Vitamin C: | 24 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 37 | mg |
| Calcium: | 17 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 340 | mg |
| Kupfer: | 0,12 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Phosphor: | 57 | mg |
| Schwefel: | 19 | mg |
| Zink: | 0,25 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -11% | 80 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 335 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -58% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -14% | 13,44 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 13,44 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1,45 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,4 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 24 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 37 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 17 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 1,3 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 340 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,12 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 57 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 19 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,25 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Passionsfrucht, Maracuja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Passionsfrucht, Maracuja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 11% weniger Energie als Passionsfrucht, Maracuja. Damit gibt Passionsfrucht, Maracuja 1,1 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, grün, kernlos. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Passionsfrucht, Maracuja 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 335kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 58% proteinarmer. Passionsfrucht, Maracuja liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Passionsfrucht, Maracuja mit 13,44g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, grün, kernlos mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Passionsfrucht, Maracuja Fett. Damit ist Weintrauben, grün, kernlos zu 25% fettarmer als Passionsfrucht, Maracuja.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Passionsfrucht, Maracuja Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Passionsfrucht, Maracuja. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,45g.
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