Vergleich: Weintrauben, rot vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -20% | 89 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -32% | 22,84 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,33 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 75 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,1 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 5 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 182 | mg | 358 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 27 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 22 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 20% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,3 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, rot. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 371kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 36% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, rot mit 0,3g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Weintrauben, rot zu 9% fettarmer als Banane.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, rot mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, rot höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 6% weniger.
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