Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Blattspinat (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -29% | 28 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -29% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -13% | 2 | g |
| Fett | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Blattspinat von Greenland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 29% weniger Energie als Blattspinat von Greenland. Damit gibt Blattspinat von Greenland 1,4 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 117kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 40% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 29% weniger nur 2g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Wurzelpetersilie sowie Blattspinat von Greenland entspricht dieser 0,6g.
Rechts werden dir von Blattspinat von Greenland 0,09g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
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