Vergleich: Zander vs. Kabeljaufilet-Portionen (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander und Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -11% | 76 | kcal |
| Brennwert | 352 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -12% | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander und die Nährwerte von Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander und 100g Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zander 12% mehr Energie als Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zander 85kcal und bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 352kJ und 323kJ.
Mit 20g Protein ist Zander zu 13% proteinhaltiger. Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic liefert dir mit 12% weniger nur 17,7g.
Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und Zander sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Zander. Das sind 17% mehr als bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Zander 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic Salz in der Menge von 0,18g.
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