Vergleich: Zimt, Pulver vs. Muskatnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zimt, Pulver und Muskatnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Chlor: | 220 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 527 | kcal |
| Brennwert: | 2.206 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| Fett: | 36,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0,35 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Chlor: | 60 | mg |
| Calcium: | 180 | mg |
| Eisen: | 3 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 350 | mg |
| Kupfer: | 1 | mg |
| Magnesium: | 180 | mg |
| Phosphor: | 210 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| Kalorien | 272 | kcal | -48% | 527 | kcal |
| Brennwert | 1.137 | kJ | 2.206 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -33% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -20% | 45 | g |
| Fett | 3,2 | g | -91% | 36,3 | g |
| Ballaststoffe | 24,4 | g | 4 | g | |
| Wassergehalt | 9 | % | 7 | % | |
| Salz | 0,07 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,14 | mg | 0,06 | mg | |
| Chlor | 220 | mg | 60 | mg | |
| Calcium | 1.000 | mg | 180 | mg | |
| Eisen | 38,1 | mg | 3 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 500 | mg | 350 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 56 | mg | 180 | mg | |
| Phosphor | 61 | mg | 210 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 1 | mg | 2,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zimt, Pulver und die Nährwerte von Muskatnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zimt, Pulver und 100g Muskatnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Zimt, Pulver 48% weniger Energie als Muskatnuss. Damit gibt Muskatnuss 1,9 mal so viele Kalorien wie Zimt, Pulver. In Zahlen sind das bei Zimt, Pulver 272kcal und bei Muskatnuss 527kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.137kJ und 2.206kJ.
Mit 3,9g Protein ist Zimt, Pulver zu 33% proteinarmer. Muskatnuss liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Zimt, Pulver zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Muskatnuss mit 45g.
Der Anteil von Fett ist bei Zimt, Pulver mit 3,2g geringer. 36,3g sind bei Muskatnuss Fett. Damit ist Zimt, Pulver zu 91% fettarmer als Muskatnuss.
Rechts werden dir von Muskatnuss 0,04g Salz geliefert. Bei Zimt, Pulver beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Zimt, Pulver beinhaltet 24,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,1 mal so hoch. Bei Muskatnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Mit 9% Wasser liegt der Anteil bei Zimt, Pulver höher. Der Wassergehalt bei Muskatnuss beträgt 7%. Das entspricht 22% weniger.
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