Vergleich: Zucchini vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -88% | 156 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -68% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -94% | 31 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -78% | 1,8 | g |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zucchini 88% weniger Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 8,2 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 659kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 68% proteinarmer. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 208% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,8g sind bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Zucchini zu 78% fettarmer als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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