Vergleich: Zucchini vs. Spirelli (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 19
kcal
Brennwert: 80
kJ
Protein: 1,2
g
Kohlenhydrate: 2
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 0,4
g
Ballaststoffe: 1,1
g
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
95% weniger Kalorien
89% weniger Protein
97% weniger Kohlenhydrate
78% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 11,2
g
Kohlenhydrate: 73,1
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 1,8
g
Ballaststoffe: 3,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 19 kcal
-95%
360 kcal
Brennwert 80 kJ 1.508 kJ
Protein 1,2 g
-89%
11,2 g
Kohlenhydrate 2 g
-97%
73,1 g
- davon Zucker 1,6 g 2,7 g
Fett 0,4 g
-78%
1,8 g
Ballaststoffe 1,1 g 3,5 g
Salz 0 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Spirelli von Rapunzel. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Zucchini 95% weniger Energie als Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Spirelli von Rapunzel 19 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Spirelli von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.508kJ.

Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 89% proteinarmer. Spirelli von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 833% höheren Proteingehalt.

Bei 2g ist Zucchini zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spirelli von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Spirelli von Rapunzel mit 2,7g zu 41% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Spirelli von Rapunzel 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,8g sind bei Spirelli von Rapunzel Fett. Damit ist Zucchini zu 78% fettarmer als Spirelli von Rapunzel.

Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Spirelli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spirelli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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