Vergleich: Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -81% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und 100g Apfel. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 589% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 227kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 4067% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 415% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 93% unter dem von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Apfel 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Das sind 6900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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