Vergleich: Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken (Prima Kost) vs. Blattspinat (Greenland)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Spargel mit Burgunferschinken
von Prima Kost

Menge:
Portion:
Kalorien: 166
kcal
Brennwert: 689
kJ
Protein: 2,1
g
Kohlenhydrate: 7,3
g
- davon Zucker: 4,7
g
Fett: 14
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Salz: 1,48
g
Natrium: 0,58
g
83% weniger Kalorien
5% weniger Protein
73% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
von Greenland

Menge:
Portion:
Kalorien: 28
kcal
Brennwert: 117
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 2
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 0,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,09
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 166 kcal
-83%
28 kcal
Brennwert 689 kJ 117 kJ
Protein 2,1 g
-5%
2 g
Kohlenhydrate 7,3 g
-73%
2 g
- davon Zucker 4,7 g 0 g
Fett 14 g
-96%
0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,1 g
Salz 1,48 g 0,09 g
Natrium 0,58 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost und 100g Blattspinat von Greenland. Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Blattspinat von Greenland gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 493% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 166kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 689kJ und 117kJ.

Mit 2,1g Protein ist Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost zu 5% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 5% weniger nur 2g.

Bei 7,3g ist Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost zu 265% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.

Mit 4,7g wird dir bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Fett ist mit 14g Bestandteil von Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost. Das sind 2233% mehr als bei Blattspinat von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,6g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Blattspinat von Greenland. Bei Blattspinat von Greenland liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.

Rechts werden dir von Blattspinat von Greenland 0,09g Salz geliefert. Bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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