Vergleich: Bauern Brötchen (REWE) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauern Brötchen von REWE und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -34% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.040 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -32% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -21% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauern Brötchen von REWE und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Bauern Brötchen von REWE gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauern Brötchen von REWE 34% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Bauern Brötchen von REWE. In Zahlen sind das bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.040kJ und 1.550kJ.
Mit 9g Protein ist Bauern Brötchen von REWE zu 32% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Bauern Brötchen von REWE zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Bauern Brötchen von REWE 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 125% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Bauern Brötchen von REWE zu 82% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Bauern Brötchen von REWE sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bauern Brötchen von REWE beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauern Brötchen von REWE mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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