Vergleich: Vollkorn, Spaghetti (Riesa) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Spaghetti von Riesa und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -11% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -38% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -22% | 78 | g |
| Fett | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Spaghetti von Riesa und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Spaghetti von Riesa und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Vollkorn, Spaghetti von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Spaghetti von Riesa 11% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Spaghetti von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa 322kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 1.520kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 61% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 38% weniger nur 9,3g.
Bei 61g ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn, Spaghetti von Riesa. Das sind 67% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
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