Vergleich: Cashewkerne, geröstet und gesalzen (Seeberger) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.593 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 620 | kcal | -11% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.593 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -13% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -37% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 51 | g | -14% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und 100g Cashewkerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 12% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 620kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.593kJ und 2.314kJ.
Mit 21g Protein ist Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 15% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 13% weniger nur 18,22g.
Bei 19g ist Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 5% unter dem von Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Somit beinhaltet Cashewkerne 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 51g Bestandteil von Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das sind 16% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 10g 1,3 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 22% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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