Vergleich: Knoppers vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knoppers und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 548 | kcal |
| Brennwert: | 2.286 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 34,4 | g |
| Fett: | 33,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 548 | kcal | -32% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.286 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -27% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -14% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 34,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 33,4 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,7 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knoppers und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knoppers und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Knoppers gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knoppers 48% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knoppers 548kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.286kJ und 1.559kJ.
Mit 9,8g Protein ist Knoppers zu 27% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 50,4g ist Knoppers zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 34,4g wird dir bei Knoppers 49,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4814% mehr.
Fett ist mit 33,4g Bestandteil von Knoppers. Das sind 377% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knoppers mit 18,7g 14,4 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Knoppers beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knoppers mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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