Vergleich: Cranberries, ganze Beeren (Sweet Valley) vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.438 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,5 | g |
| - davon Zucker: | 68,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.438 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -96% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 80,5 | g | -20% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 68,4 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -22% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley und 100g Goji-Beeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 3% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 1 mal so viele Kalorien wie Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 339kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.438kJ und 1.461kJ.
Mit 0,6g Protein ist Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley zu 96% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 2277% höheren Proteingehalt.
Bei 80,5g ist Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goji-Beeren mit 64,06g.
Mit 68,4g wird dir bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley. Das sind 28% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Goji-Beeren. Bei Goji-Beeren liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Goji-Beeren Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cranberries, ganze Beeren von Sweet Valley mit 5g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goji-Beeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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