Vergleich: Knäckebrot, mjölk (wasa) vs. Das Knusper-Brot, Original (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, mjölk von wasa und Das Knusper-Brot, Original von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 406 | kcal |
| Brennwert: | 1.716 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -14% | 406 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.716 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -17% | 75 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -58% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, mjölk von wasa und 100g Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, mjölk von wasa 14% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, mjölk von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal und bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 406kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.716kJ.
Mit 12g Protein ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 9% proteinhaltiger. Das Knusper-Brot, Original von Filinchen liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 62g ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Original von Filinchen is mit 75g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Knäckebrot, mjölk von wasa 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, mjölk von wasa mit 2,5g geringer. 6g sind bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 58% fettarmer als Das Knusper-Brot, Original von Filinchen.
Bei Knäckebrot, mjölk von wasa sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 4g, also 8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 0,25g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, mjölk von wasa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Knäckebrot, mjölk von wasa beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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