Vergleich: Knäckebrot - sport vs. Proteine (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, sport von wasa und Knäckebrot, Proteine von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 18 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -2% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | 10,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -4% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 4 | g | -13% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 18 | g | 21 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, sport von wasa und die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, sport von wasa und 100g Knäckebrot, Proteine von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, sport von wasa 2% mehr Energie als Knäckebrot, Proteine von wasa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, sport von wasa 346kcal und bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.420kJ.
Der Proteingehalt ist bei Knäckebrot, sport von wasa sowie Knäckebrot, Proteine von wasa mit 10,5 identisch.
Bei 58g ist Knäckebrot, sport von wasa zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, Proteine von wasa mit 55,5g.
Mit 2,5g wird dir bei Knäckebrot, sport von wasa 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Knäckebrot, sport von wasa. Das sind 14% mehr als bei Knäckebrot, Proteine von wasa. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Rechts werden dir von Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, sport von wasa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knäckebrot, sport von wasa mit 18g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Proteine von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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